Browse Tag by แบ่งเวลาเป็นสัดส่วน
บริหารเวลาทำงาน

เคล็ดลับการบริหารเวลา เหมือนได้เวลาเพิ่มเป็นคูณ 2

บริหารเวลา

คนส่วนใหญ่มักจะกังวลในเรื่องของเวลา ทั้ง ๆ ที่มนุษย์เราทุกคนก็มีเวลาเท่ากับหมด 24 ชั่วโมง ปรากฏว่าแต่ละคนกลับไม่สามารถบริหารเวลาได้ และคอยตั้งคำถามว่าทำอย่างไรถึงจะมีเวลามากเท่ากับคนอื่น ๆ จริง ๆ แล้วในส่วนนี้ขึ้นอยู่กับเทคนิคและวิธีการในการบริหารเวลา แน่นอนเลยว่าทุกคนมีเทคนิคในการบริหารเวลาให้กับตนเองได้ไม่เหมือนกัน ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปเรียนรู้ผ่านเคล็ดลับการบริหารเวลา ให้เหมือนกับได้เวลาคืนมาแบบคูณ 2 ส่วนจะมีรายละเอียดอย่างไรบ้างนั้น เราไปติดตามกัน

1.เลือกพักผ่อนให้เพียงพอ นอนให้ได้วันละ 6 ชั่วโมงเป็นหลัก

การพักผ่อนให้เพียงพอต่อวัน นับได้ว่ามีความสำคัญอย่างมาก เพราะฉะนั้นแล้ว คุณจะต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน เมื่อเราสามารถพักผ่อนได้อย่างเพียงพอต่อวันแล้ว เราจะต้องหันมาบริหารเวลาส่วนที่เหลือให้ดี ซึ่งเวลาที่เหลือกว่า 18 ชั่วโมงนี้ คุณสามารถจัดตารางทำสิ่งสำคัญได้อีกหลายอย่างเลยทีเดียว

2.จัดสรรเวลาที่เหลืออีก 18 ชั่วโมง ให้เป็นระเบียบแล้วทำตามแผน

กิจกรรมส่วนใหญ่หลัก ๆ ที่เราจะต้องทำในชีวิตประจำวัน คงจะไม่พ้นไปจากการทำงาน การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย การพักผ่อนหย่อนใจ หรือแม้กระทั่งการให้เวลากับสิ่งที่เรารักและชอบ และ การให้เวลากับทุกคนในครอบครัว ซึ่งเวลาเหล่านี้ คุณจะเหลือแค่เพียง 18 ชั่วโมงเท่านั้น เราจึงขอแนะนำแนวความคิดหลักการใช้ชีวิตเกี่ยวกับการทำกิจกรรมหลัก ๆ ของคุณในแต่ละวัน

– เวลาของการทำงาน คุณควรตั้งใจทำงาน และจงอย่าเสียเวลาไปกับการเล่นโซเชียล เน็ตเวิร์ก โดยพยายามหักห้ามใจ หรือ ทำการหลีกเลี่ยงที่จะเข้าไปเสพความสุขผ่านโซเชียลในขณะทำงาน ซึ่งคุณจะได้ทำงานอย่างเต็มที่ เต็มเม็ดเต็มหน่วย ภายในช่วงระยะเวลาที่คุณได้ทำการกำหนดไว้

– การรับประทานอาหาร คุณไม่ควรรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และไม่ควรเลือกรับประทานอาหารที่แพงเป็นหลัก ซึ่งเงินในส่วนนี้สามารถนำไปลงทุนเพื่อหารายได้เพิ่มเติมให้กับคุณได้

– ช่วงเวลาแห่งการออกกำลังกาย หลายคนละที่จะให้เวลากับการออกกำลังกายในแต่ละวัน และอ้างว่าไม่มีเวลา จริง ๆ แล้วคุณสามารถแบ่งเวลาเพียงแค่ 30 นาที มาออกกำลังกายเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ เพื่อให้คุณมีสุขภาพดีได้โดยใช้ระยะเวลาไม่นานต่อวัน

– ให้เวลากับสิ่งที่รัก และ ให้เวลากับคนที่คุณรัก การแบ่งเวลาให้กับสิ่งที่คุณรัก และ การแบ่งเวลาให้กับคนที่คุณรัก ถือได้ว่ามีความสำคัญเช่นเดียวกัน เพราะสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้จะช่วยทำให้ชีวิตของคุณมีคุณค่าและคุณจะรู้ว่า ชีวิตของคุณมีความหมายมากเพียงใด

การบริหารเวลา ถือได้ว่าไม่ใช่เรื่องยาก จุดเด่น ๆ ของการบริหารเวลา นั่นก็คือ การดำเนินชีวิตตามแผนที่คุณได้ตั้งเอาไว้ เวลาก็เป็นแค่ตัวกำหนดเท่านั้น หากคุณสามารถทำได้ คุณจะมีเวลามากมายให้กับทุกสิ่งที่คุณอยากจะทำแน่นอน