Browse Category by เรื่องของเวลา
เรื่องของเวลา

การจัดสรรเรื่องเวลา ทำยากแต่ควรทำ

รู้จักแบ่งเวลา

ในชีวิตคนเรามี 24 ชั่วโมงเท่ากัน มีเวลาการใช้ชีวิตในแต่ละวันเท่ากันแต่ทำไมบางคนถึงใช้เวลาได้คุ้มค่า บางคนใช้เวลาไม่คุ้มค่า นั่นคือเป็นเพราะไม่แต่ละคนใช้ วิธีบริหารเวลาไม่เหมือนกัน และขึ้นอยู่กับการฝึกหรือการอบรมกันตั้งแต่เด็กๆ บางคนสามารถปรับตัวได้ตอนทำงานหรือตอนเรียน แต่บางคนทำไม่ได้จนแก่เลยก็มี ซึ่งเรื่องการ วิธีบริหารเวลา นั้นเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยความเคยชินและทำซ้ำๆเป็นกิจวัตรประจำวัน จนความคิดและร่างกายปรับสมดุลให้เข้ากับ วิธีบริหารเวลา ที่ใช้ในแต่ละคนจึงจะบังเกิดผล แต่มันก็มีปัจจัยภายนอกมาเป็นองค์ประกอบด้วย ซึ่ง วิธีบริหารเวลา สำหรับชีวิตประจำวันแบบเบื้องต้นที่จะแนะนำให้ลองฝึกกันดูก็ง่ายดังนี้

  1. กำหนดเวลาเข้านอนและตื่นนอน ซึ่งอันนี้ถือเป็น วิธีบริหารเวลา ขั้นพื้นฐานที่ควรฝึกกันตั้งแต่เด็กๆ เพราะมันมีผลกับสุขภาพและการกำหนดเวลานอนเวลาตื่นจะช่วยให้เราจัดสรรเวลาในช่วงอื่นๆได้ง่ายขึ้น
  2. กำหนดเวลาในตารางชีวิตแต่ละวัน ข้อนี้หากบ้านไหนมีเด็กๆควรฝึกให้ชินกันไว้เลยเช่น ตื่นนอนกี่โมง, ทานอาหารเช้ากี่โมง, เดินทางไปเรียนตอนไหน, หลังเลิกเรียนจนถึงเข้านอนควรทำอะไร ซึ่งหากเราสังเกตกันดีๆสมัยเราเรียนก็จะมีตารางเรียนเป็นรายชั่วโมงนั่นก็เหมือนกับการบริหารเวลาตั้งแต่เด็กๆ แต่พอเข้าวัยมหาลัยหรือวัยทำงานหลายคนตารางเวลารวนหมด
  3. ในชีวิตการทำงานแน่นอนว่าเวลากว่า 10 ชั่วโมงหมดไปกับการทำงานและใน 10 ชั่วโมงนั้นเราทำงานได้ตามเป้าหมายหรือไม่ นี่คือสิ่งที่คนทำงานหลายคนบ่นเสมอว่าทำงานไม่ทัน ทำงานไม่เสร็จ สาเหตุที่ไม่เสร็จและไม่ทันมันเพราะไม่รู้ วิธีบริหารเวลา หรือแบ่งเวลาไม่ถูกต้อง หลายคนใช้เวลากับเรื่องอื่นมากกว่าการทำงาน ซึ่งส่งผลกับหน้าที่การงาน และยิ่งหากทำงานที่ต้องแข่งกับเวลาและมีการเดินทางเข้ามาเกี่ยวข้อง ยิ่งควรทำตารางเวลาสำหรับการทำงานและเผื่อเวลาเดินทางไว้ด้วยจะดีมาก
  4. วางแผนจัดการชีวิตเป็นรายสัปดาห์ แน่นอนว่าทุกๆคนใช้ชีวิตซ้ำๆกันเหมือนทุกวันคือ ตื่นนอน ไปทำงาน ไปเรียน เดินทาง นอน กิน หลักๆมีอยู่แค่นี้ และมีเรื่องเที่ยวเป็นเรื่องเสริม แน่นอนว่าเราสามารถจัดตารางชีวิตหลักๆได้ว่าเวลาไหนจะทำอะไร เวลาไหนไปทำอะไร ไม่ว่าจะเที่ยว หรือ ไปออกกำลังกาย ไปพักผ่อน หรือมีอื่นๆเสริมเข้ามา หากเรารู้จักทำตารางชีวิตไม่ว่าจะเป็นการบันทึกในสมุดโน๊ต หรือ บันทึกในสมาร์ทโฟน มันจะทำให้เรารู้ว่าเวลาไหนทำอะไรโดยอัติโนมัติและกระบวนการความคิดก็จะถูกจัดไปตามตารางเวลาชีวิตของเราด้วย

แม้ว่าที่กล่าวมาจะดูยากซับซ้อน และต้องใช้เวลาในการทำให้ชินและรู้สึกว่าการบริหารเวลามันคือส่วนหนึ่งของชีวิต แต่เราก็ต้องทำและควรเริ่มทำหรือเริ่มฝึกเมื่อรู้สึกว่าตัวเองทำอะไรไม่เป็นเวลาแล้วหรือมีลูกก็ฝึกกันไว้เลยเพราะการที่เราสามารบริหารเวลาหรือรู้จัก วิธีบริหารเวลาในชีวิตมันจะทำให้เราเป็นคนที่ตรงต่อเวลาและสามารถวางแผนชีวิตได้ดีกว่าคนที่ไม่มีระเบียบหรือไม่รู้จักแบ่งเวลานั่นเอง…

แบ่งเวลาให้ดี

เรื่องของเวลา

“เวลา” สิ่งที่มีค่ามากในชีวิต

เวลาที่เหลืออยู่

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกหดหู่กับชีวิต ที่รู้สึกเกิดมาไม่มีอะไรดีนัก ไม่ได้เกิดมารวย ไม่ได้เป็นเศรษฐี ไม่ได้หน้าตาดี ไม่ได้มีคนรักมากมายอะไรนัก แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้มันเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ แต่ละคนย่อมมีบุญของชาติก่อนที่ได้รับมาแตกต่างกัน บางคนก็เกิดเป็นลูกเศรษฐีมีครบทุกอย่าง บางคนก็เกิดเป็นลูกยาจกต้องดิ้นรนขวนขวายด้วยตัวเอง

สิ่งที่มีค่ามากกว่าสิ่งที่เรากำลังคิดอยู่นั้น มันมีอยู่อย่างหนึ่งที่น่าสนใจและทุกคนมีสิทธิ์เท่าเทียมกันเกือบหมด นั่นคือ “เวลา” โดยเวลาของแต่ละคนนั้นจะมีอายุขัยที่ค่อนข้างใกล้เคียงกันคือราว 60 ถึง 80 ปีก็จะเสียชีวิตกันโดยส่วนมาก ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับว่าเรารู้จักดูแลสุขภาพดีแค่ไหน รวมไปถึงเราเป็นโรคติดเชื้อมาจากกรรมพันธุ์หรือเป็นโรคร้ายแรงหรือเปล่า หากเป็นโรคร้ายแรง เราก็จะมีเวลาชีวิตน้อยกว่าคนอื่นโดยรวม อย่างไรก็ดี ไม่ว่าเราจะมีอายุที่ยืนยาวหรือรู้สึกว่าร่างกายอ่อนแอผิดปกติจากคนทั่วไป เวลาก็ยังเป็นสิ่งที่สำคัญมากอยู่เสมอ

ทำได้เกือบทุกอย่าง ถ้ามีเวลาเหลือ

เราจะสามารถปั้นตัวเองให้กลายเป็นเศรษฐี ได้เราก็ต้องใช้เวลา เราจะพยายามขวนขวายจีบคนที่ดูสวยดูหล่อให้มาเป็นแฟน เราก็จำเป็นจะต้องใช้เวลาเป็นองค์ประกอบ เราจะพยายามปรับทัศนคติตัวเอง พยายามนั่งสมาธิฝึกปฏิบัติตนให้มีใจสงบ เราก็ต้องใช้เวลาในการบ่มเพาะอารมณ์ของตัวเราเอง ดังนั้น เวลาจึงเป็นสิ่งที่มีค่ามาก บล็อกนี้เราจะมาพูดกันเรื่องของการบริหารจัดการเวลาให้ดีที่สุดต่อการดำรงชีวิตในแต่ละวัน

การที่เสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์นั้น มันก็เหมือนกับว่าเรากำลังล้าหลังคนอื่นไปอยู่เรื่อยทุกวัน น้อยคนนักที่ไม่อยากมีเวลาในชีวิตเยอะ ส่วนมากเราก็อยากจะอายุยืนหรือมีเวลาในแต่ละวันให้เยอะยาวนานที่สุด มีเรื่องที่เราอยากทำตั้งเยอะแยะมากมาย ดังนั้น เราจะต้องมารู้จักการจัดสรรปันส่วนเรื่องของเวลาให้เราสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขและเกิดประโยชน์มากที่สุด ไม่ว่าจะทั้งเพื่อตัวเอง สังคม คนรอบข้าง หรือครอบครัวของเราก็ตาม การบริหารเวลานั้นย่อมเป็นประโยชน์กับเราอย่างแน่นอน ทั้งการงานและไลฟ์สไตล์ในการดำรงชีวิต มาเรียนรู้การบริหารเวลาด้วยกันเถอะ

เวลาที่เสียปล่าว